pilates

Pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode d’exercices qui vise à développer et à renforcer la musculature profonde de manière efficace, douce et sans impact. La méthode Pilates s’adresse à toute personne qui désire renforcer sa sangle abdominale profonde tonifier ses bras et ses jambes ,assouplir et renforcer son dos. La méthode est également idéale en prénatal afin de maintenir une activité musculaire et en postnatal en continuité ou en parallèle à une rééducation périnéale.

Soft pilates

Le cours de “Soft Pilates” regroupe tous les bénéfices de la méthode Pilates mais sera réalisé avec moins d’appuis prolongés sur les articulations et s’adresse plus particulièrement aux personnes plus sensibles, en revalidation et/ou aux 50+.

Les bienfaits de la méthode:

  • un développement de la musculature profonde
  • une posture plus équilibrée
  • des lignes affinées et tonifiées
  • une allure plus tonique

Cours de Pilates tous les mercredis soir de 19h30 à 20h30 et cours de soft Pilates tous les jeudis matin de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30

  • 12 euros/séance
  • 110 euros/10 séances
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Bon cadeau

Vous êtes future maman ou vous avez une amie qui le sera bientôt ? Pensez au bons cadeaux ! Que ce soit pour ajouter à une liste de naissance ou à offrir, un bon cadeau fait toujours plaisir. Les bons cadeaux sont valables sur les séances de kinésithérapie, sur les ateliers et sur les cours de pilates. Prenez contact avec moi pour commander un bon cadeau.