rééducation périnéale

Rééducation périnéale

La rééducation du périnée peut être réalisée à toutes les étapes de votre vie de femme. Que ce soit en post-natal immédiat, après quelques années, à la ménopause, ou chez la sportive, il n’est jamais trop tard pour rééduquer ou éduquer votre périnée.

Mais le périnée, qu’est-ce que c’est ?

Le périnée est un ensemble de muscles partant du pubis jusqu’à la base de la colonne vertébrale. Prenant la forme d’un hamac, c’est en quelque sorte le plancher qui soutient vos organes abdominaux : la vessie, l’utérus et l’intestin.

Quand vous avez une envie pressante et que vous vous retenez, c’est le périnée que vous sollicitez.

Quand votre périnée est en bonne santé, vous arrivez à le contracter facilement. Il vous permet de retenir un pipi ou un gaz. Lors de rapports sexuels, sa capacité à se contracter vous procure du plaisir.

N’hésitez pas à demander un bilan si vous constatez ou pensez souffrir d’une faiblesse du périnée.

  • Vous avez des pertes urinaires ? Même seulement quelques gouttes lorsque vous toussez, éternuez ,effectuez un effort ou pendant le sport.
  • ​Vous avez des difficultés à vous retenir ?
  • Vous allez souvent uriner, même lorsque votre vessie n’est pas encore pleine
  • Vous vous levez plusieurs fois la nuit pour aller aux toilettes ?
  • ​Vous avez des difficultés à retenir les selles ? Les gaz ?
  • ​Vous n’êtes pas satisfaite lors de vos rapports sexuels, vous avez un sentiment de ne rien sentir ? Ou à l’inverse ceux-ci sont douloureux ?
  • ​Vous ressentez une lourdeur, pesanteur au niveau du vagin lorsque vous poussez ou êtes longtemps debout

La rééducation du périnée vise à traiter:

  • ​Les incontinences urinaires et fécales
  • ​La difficulté à retenir les gaz
  • ​Les douleurs liées aux déchirures, à l’épisiotomie​
  • ​Les descentes d’organes
  • ​Les troubles mictionnels

Techniques de rééducation :

  • La rééducation manuelle
  • Le biofeedback
  • La tonification de la sangle abdominale et du périnée par la technique de renforcement abdomino-périnéale.

Les exercices à la maison (la motivation de la patiente et la régularité des exercices sont la clé d’une bonne rééducation)

Nous analyserons ensemble toutes vos habitudes de vie, de portages, de poussées, de posture au travail…La rééducation du périnée est une rééducation globale du corps, qui ne passe pas que par le renforcement des muscles du périnée mais aussi par l’hygiène de vie, une posture juste, une bonne respiration et des exercices adaptés.

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Bon cadeau

Vous êtes future maman ou vous avez une amie qui le sera bientôt ? Pensez au bons cadeaux ! Que ce soit pour ajouter à une liste de naissance ou à offrir, un bon cadeau fait toujours plaisir. Les bons cadeaux sont valables sur les séances de kinésithérapie, sur les ateliers et sur les cours de pilates. Prenez contact avec moi pour commander un bon cadeau.

Valentine Devroede

Kinésithérapeute

Spécialisée en périnéologie et kiné respiratoire pédiatrique.

 

Je m'appelle Valentine et je suis kinésithérapeute depuis juin 2021. Après une première année de pratique riche et variée, j'ai choisi de me spécialiser en kinésithérapie périnéale adulte, dans le but d'accompagner au mieux mes patientes et patients dans la rééducation et l’utilisation de cette zone délicate et essentielle du corps.

Soucieuse de vous offrir des soins complets et adaptés, je continue à me former régulièrement pour répondre aux besoins spécifiques de mes patients, qu'il s'agisse de fuites urinaires, de douleurs, de prolapsus, de soins post-opératoires ou post-partum.

Récemment formée en kinésithérapie respiratoire guidée par l'auscultation, je propose également une prise en charge spécifique et attentive pour les symptômes respiratoires de vos enfants.

Je suis ravie de pouvoir vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé, en vous proposant des techniques modernes, fonctionnelles et personnalisées.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt chez KINESENS !

Pour me contacter 

Tél. : +32 (0)472/ 24 34 02
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Anne Sourbieu

Sage-femme

 

Je suis sage-femme diplômée depuis 2013. Après avoir travaillé pendant 10 ans à la maternité et en salle d'accouchement,  je me suis orientée vers la Procréation Médicalement Assistée (PMA), où je continue à exercer avec passion.

En parallèle, je vous accompagne afin de préparer au mieux l'arrivée de bébé.

Je propose un suivi global et personnalisé pour chaque famille, soit chez Kinesens le lundi matin, soit à votre domicile.

Mon approche met au cœur de tout la douceur, l’écoute et l’accompagnement.

 

Voici les soins que je propose

- Massage pré et post natal

- préparation globale à la naissance et à la parentalié

- Ateliers de massage bébé à domicile

- Bain enveloppé "Hapt'eau"

- Soins post-partum à domicile

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver une séance.

Pour me contacter 

Le lundi de 9h00 à 13h00

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Tél. : +32 (0)478 /48 33 15

Léa Decock

Ostéopathe

 

Bonjour, je suis Léa, ostéopathe.

Après 6 années d'études à l'ULB, je vous propose une approche globale et personnalisée pour améliorer votre bien-être. Mon travail repose sur des valeurs essentielles : l’écoute, la bienveillance, l’authenticité, et un engagement total envers la santé de mes patients.

Je fais également partie du comité paramédical de l'ASBL Toi mon Endo, une association dédiée à l’accompagnement des personnes atteintes d’endométriose. Cette expérience enrichit ma pratique et me permet de proposer un soutien spécifique et adapté à cette pathologie.

Mon objectif est de créer un espace sûr et accueillant où vous pourrez vous sentir en confiance, et où chaque aspect de votre bien-être sera pris en compte.

L’ostéopathie me permet d'aborder toutes les dimensions de l’être humain, en prenant en compte à la fois le corps et l’esprit. Je vise à rétablir l’équilibre de votre corps, en traitant les douleurs et dysfonctions, tout en stimulant ses capacités d’auto-régulation.

Ensemble, retrouvons l’harmonie et un bien-être durable.

Pour me contacter 

mardi de 9h00 à 15h30

samedi de 9h00 à 14h00

www.doctoranytime.be

Tél. : +32 (0) 472 / 62 46 45

lea.decockosteopathe@gmail.com

www.leadecockosteopathe.com

 

Florence Stevens - Levi Corpore

Kinésiologue et massothérapeute

 

Ces vingt dernières années, je me suis fortement intéressée à la santé, en passant par des formations en naturopathie et en nutrition mais je ne trouvais pas forcément l’ensemble de mes réponses. Je me suis donc investie plus profondément dans les approches psychocorporelles et énergétiques.

Le corps et l’esprit sont indissociables. Le type d’accompagnement que je propose permet d’apaiser les maux de l’esprit, de libérer les émotions les plus enfouies et de pouvoir mieux gérer votre corps.

Le corps porte en lui les mémoires de notre vécu personnel : nos expériences de vie, nos peurs, nos angoisses sont toutes bien enfouies dans notre inconscient et s’inscrivent dans notre mémoire corporelle formant ainsi des couches qui peuvent nous empêcher d’être heureux.

Ils modèlent notre personnalité, notre caractère et nous maintiennent dans des modes de fonctionnement et de croyances qui ne conviennent pas à notre plein épanouissement.

Fatigue, stress, anxiété, dépression, manque de confiance en soi, dépendances, rapport difficile à soi ou à autrui,… sont les principales manifestations de ces déséquilibres.

Levi Corpore vous accompagne dans votre cheminement pour vous libérer de ce qui vous empêche d’être vous-même.

Que ce soit par la kinésiologie, les massages ou des soins psycho-énergétiques, le parcours vise à vous reconnecter à votre être essentiel et à vivre votre vie avec plus de joie et de légèreté.

Florence

Pour me contacter 

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Tél. : +32 (0)499 / 55 50 53
Mail : levicorpore@gmail.com

 

Gaêlle Jacques - Liloh nutrition

Nutrithérapeute

 

Nutrithérapeute certifiée par le CFNA, je vous accompagne pour une transformation alimentaire en douceur vers plus d'énergie et de vitalité.

Pas de régimes ou de détox, mais plutôt un chemin unique, pensé ensemble, pour atteindre vos objectifs santé vers une vie saine et épanouissante.

 

Spécialisations :

  • Contrôle du poids
  • Accompagnement pré-conception, grossesse, allaitement
  • Gestion du sommeil et stress
  • Amélioration des performances sportives de façon durable
  • Troubles digestifs
  • Cuisine saine et planification des repas pour enfants
  • Renforcement du système immunitaire
  • Allergies et sensibilités alimentaires
  • Préservation d’un capital santé

Pour me contacter 

Pour prendre RDV, rendez-vous ici https://www.lilohnutrition.com/services
ou contactez-moi au +32 (0)498 / 42 01 74 ou par mail à lilohnutri@gmail.com

 

 

Marie-Alix Huvelle

Kinésithérapeute

 

Je suis Marie-Alix Huvelle, kinésithérapeute spécialisée dans l’accompagnement des femmes, tout au long de leur parcours de santé. Forte de plusieurs années d’expérience et de formations, je propose une prise en charge globale, personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques.

 

 

Voici mes spécialisations:

  • La périnatalité
  • La périnéologie
  • La sénologie
  • Le drainage lymphatique
  • La prise en charge des cicatrices
  • Le Pilates

Mon approche repose sur l’alliance de l’expertise clinique et de l’écoute bienveillante. Je m’engage à vous offrir un accompagnement sur mesure, en tenant compte de vos besoins, de vos objectifs et de votre corps, afin d'optimiser votre bien-être à chaque étape de votre vie.

Pour me contacter 

Mardi 9h - 17h00
Mercredi 9h- 17h00
Jeudi 9h - 17h00
Vendredi 9h - 15h30

mariealixhuvelle@kinesens.be
0472/50.33.52

Prendre rendez-vous

Nicolas Rolin

Kinésithérapeute

Spécialisée en périnéologie et kiné respiratoire pédiatrique.

 

Je m'appelle Valentine et je suis kinésithérapeute depuis juin 2021. Après une première année de pratique riche et variée, j'ai choisi de me spécialiser en kinésithérapie périnéale adulte, dans le but d'accompagner au mieux mes patientes et patients dans la rééducation et l’utilisation de cette zone délicate et essentielle du corps.

Soucieuse de vous offrir des soins complets et adaptés, je continue à me former régulièrement pour répondre aux besoins spécifiques de mes patients, qu'il s'agisse de fuites urinaires, de douleurs, de prolapsus, de soins post-opératoires ou post-partum.

Récemment formée en kinésithérapie respiratoire guidée par l'auscultation, je propose également une prise en charge spécifique et attentive pour les symptômes respiratoires de vos enfants.

Je suis ravie de pouvoir vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé, en vous proposant des techniques modernes, fonctionnelles et personnalisées.

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Lidwina Gandibleu

Kinésithérapeute

Spécialisée en périnéologie et kiné respiratoire pédiatrique.

 

Je m'appelle Valentine et je suis kinésithérapeute depuis juin 2021. Après une première année de pratique riche et variée, j'ai choisi de me spécialiser en kinésithérapie périnéale adulte, dans le but d'accompagner au mieux mes patientes et patients dans la rééducation et l’utilisation de cette zone délicate et essentielle du corps.

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Récemment formée en kinésithérapie respiratoire guidée par l'auscultation, je propose également une prise en charge spécifique et attentive pour les symptômes respiratoires de vos enfants.

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Prénom Nom

Psychologue

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Je m'appelle Valentine et je suis kinésithérapeute depuis juin 2021. Après une première année de pratique riche et variée, j'ai choisi de me spécialiser en kinésithérapie périnéale adulte, dans le but d'accompagner au mieux mes patientes et patients dans la rééducation et l’utilisation de cette zone délicate et essentielle du corps.

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Récemment formée en kinésithérapie respiratoire guidée par l'auscultation, je propose également une prise en charge spécifique et attentive pour les symptômes respiratoires de vos enfants.

Je suis ravie de pouvoir vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé, en vous proposant des techniques modernes, fonctionnelles et personnalisées.

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