rééducation post-natale

Rééducation post-natale

 La grossesse et l’accouchement entrainent d’importantes modifications de votre corps. La rééducation post-natale aura pour but de retravailler votre périnée, de tonifier vos abdominaux afin que vous puissiez retrouver votre silhouette, un corps tonique et en bonne santé.

Les séances de rééducation commencent 6 semaines après l’accouchement, ce délai laisse aux différents tissus le temps de cicatriser et aux muscles de récupérer une partie de leur tonus spontanément.

  • Le renforcement de la sangle abdominale grâce à une gymnastique non génératrice de pression.
  • Acquérir ou récupérer une bonne gestion des pressions intra-abdominales.
  • La stimulation  des muscles du périnée pour récupérer une fonction périnéale optimale (rééducation manuelle, ou avec sonde de biofeedback, la séance est adaptée à vos besoins)
  • Les éventuelles douleurs (maux de dos, cicatrices d’épisiotomie, de déchirures, de césarienne…)

Les séances débutent à partir de 6 semaines de l’accouchement elles se déroulent de manière individuelle et durent 45 minutes.

IMPORTANT :  Un grand essui et/ou un paréo ainsi que votre sonde Periform (possibilité d’achat sur place) sont à avoir avec vous à chaque séance.

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