Retraite Kinesens
Pilates & Présence
Bouger, ralentir, créer, s’ouvrir
Prendre du recul. Respirer. Se recentrer.
C’est ce que je te propose le temps d’un week-end hors du quotidien.
La Retraite Kinesens, c’est une pause dans un lieu chaleureux, pour retrouver ton corps, ton souffle et ton rythme.
Pas de performance, pas d’attente : juste un moment pour te retrouver, dans un cadre simple, soigné et bienveillant.
Pensée pour un petit groupe de femmes, cette retraite est un temps de retour à soi, mais aussi de liens.
Des partages authentiques, sans obligation, dans un climat de confiance et de respect.
Durant trois jours, tu pourras :
– pratiquer le Pilates en petit groupe, à ton rythme
– Créer ta propre synergie d’huiles essentielles lors d’un atelier d’aromathérapie guidée par Coralie – Aromathérapeute et Art-thérapeute
– vivre une séance de sonothérapie profondément apaisante
– profiter de bons repas, de la forêt, de temps libres ou de massages si tu le souhaites
Tout est pensé pour te faire du bien, mais aussi pour t’offrir des clés concrètes à emporter avec toi : des ressentis, des prises de conscience, des outils simples pour mieux habiter ton quotidien corps et esprit.
Une retraite à taille humaine, où l’on peut bouger, créer, ralentir et s’ouvrir en toute simplicité.
“Quand le corps s’aligne, l’esprit s’éclaire”
